Yazımıza nahoş bir örnek üzerinden başlayalım. Atamızın aramızdan ayrılışının 81. yılında onu rahmetle anmak üzere yoğun bir kalabalığın arasında Anıtkabir’de bulunduğunuzu varsayalım. Saat tam dokuzu beş geçe başlayan saygı duruşu esnasında yanınızdaki kişinin cep telefonunda oyun havası çalmaya başlıyor! Daha da kötüsü o kişi hiç istifini bozmadan saygı duruşuna devam […]

Bu köşede düzenli olarak uyarıyoruz: Her şeyin fazlası zararlı olduğu gibi cep telefonu ve sosyal medyaya aşırı zaman ayırmak da oldukça zararlı sonuçlar doğurabilir; ilişkilerinize, iş hayatınıza, akademik performansınıza ve daha da önemlisi sağlığınıza zarar verebilir… Peki aşırı kullanım nedir? Bu sorunun cevabını vermek ise biraz zor! Örneğin, mesleği gereği […]

Tıpkı her yılbaşı sigarayı bırakmayı planlayıp da bir türlü bu niyeti eyleme dönüştüremeyen tiryakiler gibi, 2018’in son günlerinde çok sayıda kişinin sosyal medya kullanımını sınırlandırma niyetlerini ironik bir şekilde yine sosyal ağlarda paylaştıklarına şahit olduk. Sosyal medyaya ayırdığı zamanın kontrol edilemeyecek düzeye geldiğini hisseden bu kişilerin İnternet bağımlılığı öncesi son […]

2018 yılına veda ederken hiç düşündünüz mü, bir yıl boyunca ne kadar zamanınızı cep telefonu ekranına bakarak geçirdiniz? Maalesef çoğumuz ekran karşısında geçirdiğimiz sürenin çok fazla olmadığını düşünerek büyük bir yanılgıya düşüyoruz. Bunun sebebi ise bilgisayar ve televizyonun aksine cep telefonu ekranı karşısında geçirdiğimiz zamanın daha kısa süreli parçalar halinde […]

Son birkaç haftadır bu köşede teknoloji bağımlılığı konusuna değinirken bağımlılığın önüne geçebilme açısından kontrollü kullanımın önemini vurgulamaya çalışıyorum. Çünkü, cep telefonu, bilgisayar ve Internet başta olmak üzere bilgi ve iletişim teknolojilerinin bizlere sunmuş olduğu tüm nimetlerin çeşitli yan etki ve zararları da mevcut. Özellikle sosyal medya olarak adlandırılan dijital paylaşım […]

Geçtiğimiz Ocak ayında bu köşede yayınlanan bir yazıda, sigara paketlerinde olduğu gibi sosyal ağlarda da bilinçsiz kullanımın bağımlılık yaratacağına dair uyarı mesajları yayınlanması gerektiğini ifade etmiştim. İlginç bir şekilde, benzer tarihlerde Silikon Vadisi’nde önemli görevlerde bulunan bazı isimlerin de teknoloji şirketlerinin sigara üreticilerinden daha tehlikeli olduğuna dikkati çekerek ciddi eleştirilerde […]